Betoog

De stelling luidt: “Om een gezond gewicht te behouden, moet bewegingsonderwijs elke dag verplicht een uur op het rooster staan.”
Ik ben tegen deze stelling omdat ik vind dat iedere leerling zijn eigen verantwoordelijkheid moet ontwikkelen.

Als er elke dag aan sport moet worden gedaan op school komen er problemen. Sommige leerlingen zijn ziek en kunnen niet mee doen aan intensive work-out. Zij hebben bijvoorbeeld een zwak hart en die mogen zij niet overbelasten. Het zou beter zijn om de leerlingen minder vet eten voor te schotelen. Jongeren zijn zelf verantwoordelijk voor hun eigen lichaam. Op school leren ze met de druk van het gewone volwassen leven om te gaan. Maar misschien moet dit ook buitenschool gebeuren. De leerlingen moeten opgroeien en zich ontwikkelen. Ze moeten fouten maken en daarvan leren.

Elke dag sporten is ook minder gezond. Er moeten pauzes worden ingelast. Wanneer de leerlingen op maandag extreem hard hebben gewerkt, hebben ze op dinsdag spierpijn. De spierpijn zorgt voor minder intensiteit op dinsdag. Woensdag zijn de leerlingen uitgeput en presteren ze minder goed op school. Hierdoor gaat het school gemiddelde naar beneden en dat is een probleem. Ook zullen leerlingen vaker thuis blijven vanwege het feit dat ze uitgeput zijn. Hierdoor gaat het absentie niveau omhoog en is dat een tweede probleem.

Natuurlijk is het goed om te bewegen en overgewicht tegen te gaan. Maar deze oplossing vind ik veel te extreem. De kantines zouden salades en wortels en fruit moeten verkopen. Salade is lekker luchtig en met de juiste ingrediënten kan het heerlijk fris en lekker smaken. Wortels zijn goed voor de tanden en ogen. Groentes verbranden vet ook goed. Fruit is lekker zoet, fris en gezond.

Sporten en vet eten is niet gezond. Als de leerlingen bijvoorbeeld een uur hebben gesport en moe naar de kantine lopen om een lekkere vetten hamburger met een taart als nagerecht eten, heeft al dat sporten weinig effect. Voor jongens die graag gespierder worden is het wel leuk, maar dat neemt niet weg dat het wel degelijk zorgt voor een slechte gezondheid.

Wat willen we eigenlijk? Gezonde kinderen of dunne kinderen?
Gezonde leerlingen worden pas gezond als ze gezond eten en sporten. Sporten hoeft niet te betekenen dat ze zich helemaal suf hoeven werken op de loopband. Laat ze bijvoorbeeld drie keer per week anderhalf uur sporten. Zorg voor genoeg variaties. Zoals een loopband en een gewichttrainer en misschien aan een bankje waarom ze hun buikspieren kunnen kweken. Voor volwassenen geldt precies het zelfde. Sporten en gezond eten! Neem in de lunch pauze een lekkere salade in plaats van die vette donut.

Als iedereen leert om “Nee” te zeggen tegen deze verleidingen en zichzelf dwingt om te gaan sporten, komen we een heel eind.